Trang chủ > Nhìn nhận 5 điều giúp cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn
Bài viết
Bình luận

Nhìn nhận 5 điều giúp cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn

Lo lắng chỉ diễn ra ở trong tâm và thực sự không giúp ích gì cho cuộc sống. Bạn nghĩ sao? Có thể lo lắng thực sự thay đổi được những việc sắp xảy ra? 5 điều dưới đây sẽ giúp cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn mỗi ngày.

1. Lo lắng là vô ích.

Lo lắng chỉ diễn ra ở trong tâm và thực sự không giúp ích gì cho cuộc sống. Bạn nghĩ sao? Có thể lo lắng thực sự thay đổi được những việc sắp xảy ra?  Không. nó chỉ làm lãng phí thời gian. Ngay cả khi bạn lo lắng hơn gấp năm mươi lần, nó cũng sẽ không thay đổi được tình hình mà còn làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Cho dù có xảy ra điều không như ý, chúng ta vẫn có thể chấp nhận và ý thức là ta đang cố gắng hết sức để tiếp tục làm điều đó tốt hơn. Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nếu chúng ta không biết cách thở, mỉm cười và sống sâu sắc trong từng phút giây hiện tại thì ta không thể giúp cho ai bớt khổ. Ngay bây giờ tôi đang hạnh phúc. Tôi không đòi hỏi bất cứ điều gì nữa. Tôi không mong đợi thêm hạnh phúc hay điều kiện để mang lại nhiều hạnh phúc hơn trong tương lai, và quan trọng nhất là không chủ tâm, không chạy theo, không  bám chấp vào bất cứ thứ gì.

2. Nhìn thực tại như nó đang là

Phật dạy, nếu muốn chân hạnh phúc, chúng ta phải nhìn thấy được thực tại như  những gì đang diễn ra. Thay vì thắc mắc, chúng ta cần phải cởi mở và chấp nhận sự thật. Thông thường, trước một vấn đề, chúng ta có hai  khuynh hướng; một là đưa ra quan điểm, hai là chấp nhận thực tế sự việc. Ở đây, học Phật là để tu sửa những quan điểm và niềm tin sai lầm. Đó mới là điều hữu ích.

3. Chấp nhận thay đổi một cách tích cực

Cuộc sống là sự thay đổi. Bạn được sinh ra và cuối cùng bạn sẽ chết vào một ngày nào đó. Thời tiết thay đổi mỗi ngày. Nhiều người trong chúng ta cố giữ mọi thứ  bất di bất dịch. Điều này đi ngược lại với năng lực tự nhiên của vũ trụ. Theo Phật giáo, vạn pháp là vô thường. Vấn đề lớn là ta để nó cuốn đi và chấp nhận vô thường  một cách thụ động, hay chủ động tạo ra những thay đổi tích cực dựa trên ý tưởng của chính mình. Nên nhớ, chủ nghĩa bảo thủ có thể ví như mùa đông, đêm đen và cái chết, trong khi tinh thần tiên phong và lý tưởng sẽ thấy hình ảnh của mùa xuân, buổi sáng và sự khởi sinh.

4. Không chạy theo cảm xúc

Phật dạy: cội nguồn của đau khổ không phải là cảm giác đau đớn, buồn bã mà là theo đuổi những cảm xúc phù du một cách vô tận. Điều này khiến chúng ta luôn trong trạng thái căng thẳng, bồn chồn và bất mãn. Do sự theo đuổi này mà tâm trí không bao giờ được nhẹ nhàng thanh thản. Nhiều người trong chúng ta đã quẳn đi hạnh phúc vì mãi lo truy đuổi, tìm cầu chúng. Hạnh phúc bao gồm sự phấn khích, niềm vui, thỏa mãn cảm xúc…., nhưng đây chỉ là những phiên bản tạm thời của hạnh phúc. Việc theo đuổi liên tục những cảm giác này chỉ khiến bạn đau khổ, vì chúng sẽ không bao giờ kết thúc. Thay vào đó, hạnh phúc thực sự đến từ bình an nội tâm. Hạnh phúc được tìm thấy ở nơi chính bạn là ai và những gì bạn có.

5. Thiền là con đường làm vơi đi khổ đau

Thiền cho chúng ta thấy rằng mọi thứ đều thoáng qua, đặc biệt là cảm xúc. Thời điểm hiện tại là tất cả những gì tồn tại. Và khi chúng ta hoàn toàn hiểu được sự thật này, chúng ta sẽ trở nên hài lòng với chính mình.

Đây là mục đích chính của việc tu theo thiền Phật giáo. Trong khi hành thiền, bạn phải buông thư  toàn thân và mở rộng tâm mình, chứng kiến những ý niệm sanh khởi không ngừng ở trong tâm và nhận ra việc theo đuổi cảm xúc  là vô nghĩa như thế nào. Khi cuộc truy đuổi dừng lại, tâm bạn trở nên  thư thái, trong sáng và an yên. Những  niềm vui, giận dữ, buồn chán, ham muốn… cứ khởi sinh và trôi qua. Bạn tập sống sâu sắc trong thời điểm hiện, không tìm về quá khứ hay mơ mộng ở tương lai, bạn sẽ có hạnh phúc. Ai dành cả cuộc đời của mình cho việc theo đuổi điên cuồng những cảm giác được cho là dễ chịu, thì thật khó có thể tưởng tượng là họ khổ đau biết dường nào.

 

Các bài viết liên quan
Xem
Con người ngày càng dễ cô đơn?
Xem
Tư duy về thân: Quán thân bất tịnh
Xem
Con đường riêng tôi đi
Xem
Nếu chúng ta ăn chay và không sát sinh sẽ đạt được ích lợi gì?
Xem
Nhẫn nhục đối với tuổi trẻ
Xem
Cách bình an trong bất an
Xem
Khi còn sống, tại sao phải siêng niệm Phật
Xem
Đại Bồ tát Địa Tạng Vương
Xem
Đức Phật và sự hóa độ rộng lớn khắp các cõi
Xem
Tình thương đích thực trong đời sống
Xem
Con đường tiến tu trong đạo Phật
Xem
Phật giáo và Y học xưa và nay
Xem
Phật giáo không tin vào đấng sáng thế vì điều này
Xem
Nên học cách tự hài lòng với những gì mình có
Xem
Sức mạnh vô hình từ lòng biết ơn
Xem
Lời Phật dạy về yêu thương trong tình yêu, câu chuyện trước thềm Valentine
Xem
Tình bạn đến từ làm từ thiện giữa Bill Gates và Warren Buffett
Xem
Tài phú của đời người không nằm ở của cải mà ở niềm tin có bao nhiêu
Xem
Người thế nào sẽ có thể thoát khỏi tai họa ập đến
Xem
Hợp nhau sẽ là tri kỷ, sâu sắc hơn lại là tri âm
Xem
Duyên phận do trời hay chuyện hôn nhân tại người
Xem
Thế nào là kết giao đúng bạn?
Xem
Khi gặp sóng gió trong đời, hãy giữ tâm hồn thanh tịnh
Xem
Lương duyên khó cưỡng cầu: không phải mối quan hệ nào cũng có thể tồn tại mãi
Xem
Biết buông bỏ, quên lãng là cách thư giãn tránh buồn phiền chuyện đời
Xem
Câu chuyện về vòng luân hồi sinh - tử
Xem
"Cái tâm" làm chủ hành động con người
Xem
Hãy biết ơn những người thẳng thắn chỉ trích bạn
Xem
Vận mệnh, đời người là gì?
Xem
Cho đi và nhận lại đều là yêu thương
Xem
Đạt cảnh giới càng cao, con người càng giữ tĩnh khí tốt hơn
Xem
Người phụ nữ hãy tự tạo giá trị của mình
Xem
Triết lý cuộc sống: buông bỏ hay mất mát hóa ra không phải là chuyện xấu
Xem
Câu chuyện đạo đức qua cách người mẹ dạy bảo con mình và thức tỉnh lương tâm người bán cá
Xem
Nhìn nhận về lỗi lầm thông qua câu chuyện về chú tiểu và 2 viên gạch xấu xí
Xem
Nhìn nhận về sự sắp đặt của số mệnh con người qua truyện về Diêu Lai
Xem
Biết nhường nhịn, thiện lương cho cuộc sống nhẹ nhàng
Xem
Bài học nên làm gì khi đối mặt với lời phỉ bác của người khác?
Xem
Phụ nữ sắc trời cho không bằng tự cho giáo dưỡng
Xem
Sống ở đời hãy thuận theo tự nhiên
Xem
Xấu người đẹp nết còn hơn đẹp người
Xem
Đạo làm trò xưa và nay
Xem
Thành bại tại mình, hiểu rõ bản thân tất được việc
Xem
Tâm sinh tướng, muốn dung mạo đẹp trước hết phải làm đẹp tâm hồn
Xem
Nói ít làm nhiều tránh thị phi, nghĩ kỹ trước khi nói tránh vạ miệng
Xem
5 chữ "quá" nhất định phải buông bỏ nếu muốn sống cuộc đời hạnh phúc
Xem
Người trẻ hãy học cách nhẫn nhục
Xem
Thiện và ác, nhân quả báo ứng trong đời người
Xem
Hôn nhân hạnh phúc bền lâu nhờ khoan dung, nhường nhịn
Xem
Hãy cảm nhận cuộc sống như cách thưởng một ly trà!
Xem
Người yếu đuối như lửa, người mạnh mẽ lại như nước
Xem
Ba điểm yếu cần sửa để trưởng thành hơn
Xem
"Nhanh và chậm" trong cuộc đời
Xem
Đời người là gì?
Xem
Thiện lương là bức tranh đẹp nhất đời người
Xem
Những kiểu bạn tri kỷ mà ai cũng nên có trong cuộc đời
Xem
Luân hồi sinh tử, khổ đau là do đâu?
Xem
Có duyên mới gặp có nợ mới yêu, có phận mới cưới
Xem
Đừng oán trách trời đất, đời là vàng kim hay đá cuội chính do mình quyết định
Xem
Thượng Toạ Thích Thông Châu giảng đề tài: “Ý NGHĨA BÁO HIẾU MÙA VU-LAN”
Xem
Bí Quyết Để Sống Hạnh Phúc Trong Từng Phút Giây
Xem
Hãy làm bạn với trà để nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn đẹp
Xem
Hết Thảy Chúng Sinh Đều Có Trí Tuệ Đức Tướng Của Như Lai